Список личного снаряжения для участия в пешем походе
Чтобы принять участие в походе в горы, вам необходимо собрать подходящую одежду, обувь, рюкзак и пр. - все то, что принято называть личным снаряжением.
Обязательное снаряжение:
- Рюкзак: 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Желательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол. Как выбрать рюкзак?
- Спальный мешок. Для зимы неплохо иметь пуховый спальник 1,5-2 кг или синтетику с температурой комфорта -15...-10. Для весны, осени температура комфорта -5...0, для лета 0...+5, для летнего Крыма сгодится еще более легкий спальник. Как выбрать спальник?
- Коврик туристический. Подкладывается под спальник, чтобы защитить вас от холода во время сна. Может быть пенка или надувной
- Палатка (двухслойная!). Если вы идете в Крым, достаточно обычной двухслойной дуговой палатки с пластиковыми дугами. Для 4-х человек легче нести одну большую палатку, чем две маленькие. Для Кавказа, зимы и более сложных по погоде гор могут понадобится более качественные и дорогие палатки с дюралевыми дугами аэродинамической формы. Как выбрать палатку?
- Кружка, ложка, миска - посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна.
Обувь:
- Обувь основная: ботинки трекинговые (бюджетный вариант: разношенные берцы с нескользкой подошвой). Для жаркого летнего Крыма подходят кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?
- Обувь сменная/для бродов: кроссовки, кроксы или трекинговые сандалии
- Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии или кроксы, можно обойтись)
- Носки: 3-5 пар (хорошая вещь Треккинговые носки (термоноски), либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)
- Носки толстые (флисовые/шерстяные) для ночевки
Одежда:
- Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос
- Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
- Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
- Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика. Для походов в жарком климате
- Плавки (купальник)
- Смена нижнего белья
- Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Кавказ, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся
- Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф
- Свитер теплый, лучше толстый флис (Полартек) либо легкая и компактная куртка-пуховка, весной и осенью берем обязательно. Также для холодных стоянок пригодятся теплые штаны (флис или пух)
- Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка. В них вы переодеваетесь в лагере, сняв ходовую одежду плюс сверху остальное по погоде
- Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова
Прочее:
- Палки трекинговые - рекомендуем брать палки практически в любой поход. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
- Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь, и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
- Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
- Светодиодный фонарик (налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
- Мобильный телефон
- Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
- Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
- Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, армированный скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
- Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
- Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.
Лето: 01 июня-15 сентября
Осень: 15 сентября-15 декабря
Зима: 15 декабря-1 апреля
Весна: 1 апреля-1 июня
Деление условное (особенно для осени и весны) и зависит от маршрута и изменений в погоде.
Необязательное снаряжение:
- Нож
- Сидушка (кусок пенополиуретана) - позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
- Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
- Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Кавказа)
- Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
- Фотоаппарат
- Фонарики (гамаши, бахилы) на ноги для защиты от снега и грязи (актуальны для весны или зимы, когда в горах есть снег)
- Очки солнцезащитные
Не берите с собой:
Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.
Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д. Обычно у нас есть списки для конкретных маршрутов и сезона - спрашивайте при переписке.
Для зимних походов см. здесь:
Список снаряжения для зимнего похода по Крыму
Обращаем внимание, что на многие походы рюкзак, спальник, коврик и палатку (место в палатке) можно взять у нас напрокат
Полезные статьи по теме:
Адреса магазинов туристического снаряжения
Ткани, используемые для изготовления туристического снаряжения