Избранное
Новое на сайте
- Ликийская тропа без рюкзаков 2024.11.29 Новинка!
- Туры на Сахалин и Курильские острова 2025 2024.11.23 Наши маршруты по Курилам и Сахалину
- Тур на Северные Курилы 2025 2024.11.19 Новая программа! Северные Курилы
- Твёрдые знаки Хибин. Отчет о походе 2024.10.17
Мы в соцсетях
Походы на Новый год
Направления походов
Поиск по сайту
Введите ваш запрос для начала поиска.
Как правильно выбрать размер ботинок для похода
Как правильно выбрать размер трекинговых ботинок при покупке?
Правильный выбор обуви для походов в горы - наиважнейшее дело, ведь с ботинками вы будете взаимодействовать постоянно в течение всего ходового дня. Неверно подобранный размер может испортить вам все впечатление от похода. Удобно сидящая на ногах обувь позволит без проблем совершать длинные переходы и получить большее удовольствие от путешествия. Приводим несколько советов по примерке новых ботинок.
В идеале для покупки новых ботинок следует обратиться к консультанту в специализированном магазине или отделе. Он даст вам дельный совет и предложит большой выбор различных моделей в разных размерах.
Ноги к вечеру немного отекают и становятся чуть больше по размеру, чем утром, поэтому в магазин за новыми ботинками лучше идти во второй половине дня. Также надо учесть, что существуют разные модели, нацеленные на различный рельеф (высокогорный альпинизм, средний треккинг и т.д.). Значит, сразу определяемся с необходимой линейкой, затем приступаем к самой примерке.
Примерка ботинок
Придя в магазин, не стоит настаивать на своем привычном размере. Попробуйте и другие размеры! Выбирайте ботинки, в которых еще до зашнуровывания кончики пальцев не касаются внутренней части ботинок, ориентируйтесь при этом для начала на размер, который больше вашего реального размера на единицу (чтобы не перебирать все размеры подряд). Если сомневаетесь, купите ботинки чуть больше - это позволит вам надевать более толстые носки (особенно важно для зимы), тем самым можно компенсировать излишнюю ширину ботинка. Для зимы можно пробовать подбирать ботинки на 2 размера больше.
1. Носки: Используйте для примерки в магазине те же носки, которые вы будете носить во время похода. Термоноски — это лучший выбор, особенно для обуви с мембраной, т.к. они обеспечивают поддержание оптимальной микросреды для ног. Важно: носки разной толщины влияют не только в отношении объема ботинка, но и его длины. Если с собой нет подходящих носков, попросите их у консультанта при примерке, купите их тут же в магазине.
2. Шнуровка ботинка (2a): Первым делом — надо «правильно» надеть ботинок. Поставьте пятку в «пятку» ботинка, выровняйте язычок по центру и расправьте его, затем зашнуруйте ботинок.
Особое внимание надо уделить принципу двухзонной шнуровки (2b): Для подъемов туже затягивайте нижнюю зону до блокировочных крючков, а верхнюю оставляйте чуть слабее, чтобы обеспечить свободу движения голеностопа. Для спуска же туже затягивайте верхнюю зону, особенно в области подвижной точки, чтобы предотвратить соскальзывание ноги вперед внутри ботинка.
3. Проверка: ваша пятка стабильно удерживается в ботинке? Устойчиво ли вы стоите в ботинках? Подходят ли ботинки по объему? Пальцам достаточно места? В хорошо сидящем ботинке у пальцев остается еще около 1 см свободного пространства. Проверить можно так. Надев ботинки, вставьте за пяткой внутрь ботинка указательный палец (между пяткой и внутренней частью голенища, если голенище позволяет, старайтесь засунуть палец поглубже, вплоть до стельки). Если после этого кончики пальцев слегка касаются ботинка в передней части, значит размер ваш. Если они упираются сильно, то есть так, что суставы пальцев сгибаются, то нужно брать на размер больше.
Ботинок нигде не давит? Его можно сделать немного шире при необходимости, или он может разноситься со временем, но он никогда не сможет стать длиннее!
4. Тестовый подъем: При примерке всегда надевайте оба ботинка и используйте тестовые поверхности, имеющиеся в магазине. Прежде всего, не торопитесь. Ботинки должны оставаться на ваших ногах не меньше 10 минут, чтобы кожа и внутренние термоформируемые поверхности разогрелись и приняли форму вашей ноги. При ходьбе на подъем обратите внимание на пятку и, при необходимости, отрегулируйте шнуровку. Ботинок не должен быть «впритык», должно оставаться немного свободного пространства внутри ботинка, но плохо, если слишком свободно - нога будет болтаться при ходьбе и тереться, могут появиться мозоли.
5. Тестовый спуск: Туже зашнуруйте ботинок, особенно в области пальцев и над подъемом. При спуске вниз ваши пальцы не должны утыкаться в носок ботинка. Чем более сложный предполагается рельеф в походе, тем более жестким и устойчивым должен быть ботинок. Используйте имеющиеся в магазине тестовые поверхности.
Если тестовых поверхностей нет - ничего страшного, при покупке недешевой обуви вы имеете полное право ее апробировать - на крайний случай может сойти всего одна ступенька (лучше, конечно, 2-3...). Раз 20 поднимитесь на нее, ставя ботинок попеременно то полностью и плоско на ступеньку, то серединой подошвы на кант ступеньки, при этом прислушивайтесь к ощущениям в области язычка и передней части голенища - не трет ли? Потом сделайте то же самое, но в обратном порядке (спуск со ступеньки), при этом обратите внимание на ощущения в области кончиков пальцев - не упираются? Не трут? Попробуйте также спускаться и подниматься боком (приставным шагом), следя за ощущениями в лодыжках, а также в двух косточках (справа и слева) в основании пальцев.
Заказ ботинок в интернет-магазинах
Если в вашем городе совсем туго с магазинами, продающими трекинговую обувь, тогда можно попытать счастья, заказывая ботинки в интернет-магазинах (otto.de, cabelas.com и т.д.). Что здесь надо учитывать? Ботинки одного размера от разных производителей могут отличаться в большую или меньшую сторону. Внимательно изучайте рекомендации по подбору размера на сайте, внимательно ознакомьтесь с таблицей размеров, если есть, скачайте и распечатайте примерочный лист для стопы. Если есть возможность, померяйте обувь такой же фирмы, как собираетесь заказывать, у друзей.
Если совсем не угадаете с размером или что-то не понравится при примерке, ботинки можно отправить обратно в магазин, потеряв какую-то не очень большую сумму денег.
Разнашивание трекинговых ботинок
Ниже приводим несколько советов, как лучше разнашивать новые ботинки:
- Надевайте те самые носки, в которых будете в походе, даже во время периода разнашивания. Лучше термоноски.
- Важно, чтобы язычок ботинка был правильно спозиционирован при первом же надевании: он должен быть расположен по центру и хорошо зашнурован! Не позволяйте язычку сползать на одну сторону, особенно во время начального использования ботинок, т.к. в дальнейшем он все время будет сползать в сторону!
- «Правильно» зашнуровывайте ботинки, но не слишком туго в верхней части в период разнашивания. Шнуровку можно разделить на две зоны, используя блокировочные крючки.
- Верхнюю часть зашнуровывайте сверху вниз так, чтобы шнурки встретились внизу. Этот способ шнуровки проще и обеспечивает больше свободы движений при той же степени стабильности.
- Поносите ботинки сначала дома, затем на прогулках по городу или коротких походах, и только после этого отправляйтесь в многодневный поход.
- Если ботинки по-прежнему немного жмут или давят, попробуйте прогуляться в них по росистой траве - влага смягчает кожу, и ботинки быстрее примут форму вашей ноги.
Как только почувствуете себя комфортно в новой обуви, можно отправляться в поход в горы, покорять вершины. Но так как никто никогда не застрахован от появления мозолей, все же рекомендуем всегда иметь с собой в аптечке пластырь.
Желаем удачных и незабываемых путешествий в удобной обуви!
При написании статьи использованы материалы сайта www.meindl.ru
См. также Выбор обуви для похода
Написать комментарий
Posts: 5
Reply #5 on : Thu August 25, 2022, 23:17:55
Posts: 5
Reply #4 on : Fri February 08, 2019, 13:59:29
Posts: 5
Reply #3 on : Mon November 19, 2018, 13:22:03
Posts: 5
Reply #2 on : Tue September 10, 2013, 12:13:42
Posts: 5
Reply #1 on : Thu February 14, 2013, 15:08:10